Как восстановить документ Word: несохранённый, удалённый и повреждённый файл в Windows и macOS

Что именно «пропадает» в Word и почему это важно различать

Перед восстановлением зафиксируйте тип потери. От этого зависит, где именно искать копию и какие кнопки использовать.

Сценарий 1. Документ не был сохранён ни разу
Файл создавали, печатали текст, затем Word закрыли, завис, компьютер перезагрузился или пропало питание. На диске нет исходного DOCX, но остаются служебные копии Word.

Сценарий 2. Документ был сохранён, но пропали последние изменения
DOC/DOCX существует, открывается, но внутри старое содержимое. Обычно причина — закрытие без сохранения или откат к более ранней версии.

Сценарий 3. Документ удалён
Файл был на диске, затем его удалили (через Delete, Shift+Delete, очистку корзины, синхронизацию облака, очистку папки).

Сценарий 4. Файл повреждён и не открывается
Word показывает ошибку, открывает пустой документ, пишет про повреждённое содержимое, несовместимый формат, нечитаемую структуру или предлагает восстановление.

Дальше — инструкции под каждый сценарий, с точными пунктами меню и названиями кнопок.

Что сделать сразу, чтобы не ухудшить ситуацию

  1. Закройте лишние программы и не запускайте «очистители», оптимизаторы, дефрагментацию.
  2. Не сохраняйте ничего нового в папку, где лежал документ, и на диск, где он находился (особенно в сценарии удаления).
  3. Откройте Word и оставьте его запущенным до окончания поиска автокопий: некоторые временные файлы меняются при повторных запусках и закрытиях.
  4. Запомните имя файла, примерную дату и папку, где он лежал: это поможет отфильтровать результаты поиска.

Быстрый выбор способа по ситуации

  • Несохранённый документ → раздел “Windows: восстановление несохранённого документа” или “macOS: AutoRecovery”.
  • Пропали последние правки → раздел “Восстановление несохранённых изменений и откат версий”.
  • Документ удалён → раздел “Восстановление удалённого документа Word”.
  • Файл повреждён → раздел “Восстановление повреждённого DOC/DOCX”.

Windows: восстановление несохранённого документа Word

Способ 1. Встроенная команда Word: Восстановить несохранённые документы

Это основной штатный путь, когда файл не был сохранён ни разу.

  1. Откройте Word.
  2. Нажмите Файл (левый верхний угол).
  3. Перейдите в Сведения.
  4. Нажмите Управление документом.
  5. Выберите Восстановить несохранённые документы.
  6. Откроется окно с папкой несохранённых копий. Выберите нужный файл и нажмите Открыть.
  7. В открывшемся документе нажмите Файл → Сохранить как.
  8. В окне “Сохранить как” выберите:
    • место сохранения (например, Этот компьютер → папка),
    • имя файла,
    • тип файла Документ Word (*.docx),
    • кнопку Сохранить.

Плюсы

  • Используется штатный механизм Word.
  • Не требует ручного поиска по диску.

Минусы

  • Содержимое соответствует моменту последнего автоматического сохранения служебной копии.

Способ 2. Панель «Восстановление документа» при запуске Word

После аварийного закрытия Word показывает боковую панель со списком восстановленных копий.

  1. Запустите Word.
  2. Слева появится панель Восстановление документа.
  3. Откройте каждый вариант по очереди (клик по названию).
  4. Выберите самый актуальный по времени/содержимому.
  5. Нажмите Файл → Сохранить как и сохраните документ в отдельную папку.

Чтобы не перепутать копии, сначала откройте документ, затем нажмите Файл → Сведения и посмотрите дату изменения, а также прокрутите текст до конца и проверьте последние абзацы.

Плюсы

  • Быстро, без поиска файлов по папкам.
  • Часто показывает несколько состояний.

Минусы

  • Панель появляется только когда Word успел сформировать записи восстановления.

Способ 3. Открытие файлов автосохранения ASD через диалог «Открыть»

Word хранит автокопии в формате .asd (AutoRecover). Их можно открыть вручную.

  1. Откройте Word.
  2. Нажмите Файл → Открыть.
  3. Нажмите Обзор (кнопка для открытия Проводника).
  4. В окне выбора файла нажмите поле Тип файла (или “Все файлы”, в зависимости от версии).
  5. Выберите Все файлы (.), чтобы видеть ASD.
  6. Перейдите в папку автосохранения (о точном пути — следующий способ).
  7. Выберите нужный .asd и нажмите Открыть.
  8. Сразу сохраните: Файл → Сохранить как → Документ Word (*.docx) → Сохранить.

Плюсы

  • Помогает, когда команда “Восстановить несохранённые документы” пустая.
  • Даёт доступ к копии по конкретному времени.

Минусы

  • Требует найти правильную папку вручную.

Способ 4. Узнать точную папку автосохранения через настройки Word и перейти в неё

На одном компьютере путь может отличаться из-за версий Office, профилей Windows и настроек пользователя. Самый надёжный вариант — посмотреть путь прямо в Word.

  1. Откройте Word.
  2. Перейдите Файл → Параметры.
  3. В левом меню выберите Сохранение.
  4. Найдите поле Каталог данных для автовосстановления (или “Расположение файлов автовосстановления”).
  5. Нажмите кнопку Обзор… рядом с этим полем.
  6. Откроется Проводник в нужной папке.
  7. Отсортируйте файлы по столбцу Дата изменения.
  8. Открывайте подозрительные файлы двойным кликом или через Word → Файл → Открыть → Обзор.
  9. После успешного открытия используйте Файл → Сохранить как.

Дополнительно в этом же разделе “Сохранение” проверьте параметры:

  • Сохранять данные автосохранения каждые N минут
  • Сохранять последнюю автоматически сохранённую версию при закрытии без сохранения

Эти галочки напрямую влияют на то, остаётся ли служебная копия после закрытия.

Плюсы

  • Путь берётся из текущих настроек Word, без гаданий.
  • Ускоряет поиск ASD.

Минусы

  • На компьютерах с несколькими учётными записями путь будет разный для каждого профиля Windows.

Способ 5. Поиск резервной копии WBK (резервная копия Word)

Word умеет делать резервную копию в формате .wbk при включённой опции резервирования.

Как найти WBK

  1. Откройте папку, где обычно хранится документ (например, “Документы”).
  2. В проводнике в правом верхнем углу нажмите в поле поиска и введите:
    *.wbk
  3. Откройте найденный файл двойным кликом.
  4. В Word сохраните его как обычный документ: Файл → Сохранить как → Документ Word (*.docx).

Как включить создание WBK на будущее

  1. Откройте Word.
  2. Перейдите Файл → Параметры.
  3. Откройте раздел Дополнительно.
  4. Прокрутите до блока Сохранение.
  5. Включите галочку Всегда создавать резервную копию.
  6. Нажмите ОК.

Плюсы

  • Резервная копия хранится рядом с документом и быстро находится.
  • Полезно, когда нужно восстановление документа Word после сбоя и одновременно нужен откат назад.

Минусы

  • Резервные копии появляются только после включения настройки и последующих сохранений.

Способ 6. Поиск временных файлов TMP и автокопий по расширениям

Временные файлы Word часто имеют расширение .tmp и создаются в системных каталогах и рабочих папках.

  1. Откройте Проводник.
  2. Перейдите в папку, где документ редактировали (или предполагаемую).
  3. В поле поиска введите по очереди:
    • *.tmp
    • *.asd
    • *.wbk
  4. В результатах сортируйте по Дата изменения и по Размер.
  5. Открывайте файлы двойным кликом.
  6. Для каждого открытого варианта выполняйте Файл → Сохранить как в новый DOCX.

Чтобы ускорить отбор:

  • ориентируйтесь на размер: текстовые документы Word редко бывают “несколько килобайт”, если внутри было много страниц;
  • проверяйте последние абзацы и наличие нужных заголовков.

Плюсы

  • Вытаскивает копии, которые не отображаются в интерфейсе Word.

Минусы

  • Результатов обычно много, требуется ручная проверка.

Справочная таблица: какие служебные файлы искать и как их открывать

Тип копии Расширение Где встречается Как открыть Как сохранить результат
Автовосстановление ASD папка AutoRecover, UnsavedFiles Word → Файл → Открыть → Обзор → выбрать ASD Файл → Сохранить как → DOCX
Резервная копия WBK рядом с исходным документом (при включённой опции) двойной клик / Word → Открыть Файл → Сохранить как → DOCX
Временный файл TMP системные папки и рабочие каталоги двойной клик / Word → Открыть (Все файлы) Файл → Сохранить как → DOCX

Windows: восстановление несохранённых изменений в уже сохранённом документе

Ситуация выглядит так: файл существует, но последние правки исчезли. Рабочие варианты — восстановить версию или вытащить более свежую автокопию.

Способ 1. Проверка доступных версий через «Сведения» и управление документом

  1. Откройте документ в Word.
  2. Нажмите Файл → Сведения.
  3. Проверьте блок версий (в разных сборках он отображается как список версий/истории).
  4. Откройте более свежий вариант.
  5. Нажмите Файл → Сохранить как и сохраните копию с новым именем.

Этот способ особенно полезен, когда файл хранится в папке синхронизации (корпоративное хранилище или облако) и версии фиксируются автоматически.

Плюсы

  • Возвращает документ целиком, с форматированием.
  • Быстро сравнивается содержимое.

Минусы

  • Версии отображаются не во всех сценариях хранения.

Способ 2. Поиск более свежего ASD по времени изменения

В этом сценарии документ был сохранён, но существовала более новая автокопия.

  1. Откройте Word → Файл → Параметры → Сохранение.
  2. Нажмите Обзор… рядом с путём автосохранения.
  3. В папке найдите файлы по дате и времени, соответствующие моменту работы.
  4. Откройте нужный ASD и проверьте последние изменения.
  5. Сохраните как отдельный DOCX: Файл → Сохранить как.

Плюсы

  • Возвращает изменения даже при закрытии без сохранения.
  • Часто помогает после зависания Word.

Минусы

  • Автокопия фиксирует состояние с интервалом, заданным в настройках.

Способ 3. Сравнение и объединение двух документов (когда есть два варианта текста)

Когда найдено два файла: один “старый” (основной), второй “новый” (автокопия или версия), удобно сравнить их встроенными средствами Word и перенести отличия.

  1. Откройте Word.
  2. Перейдите на вкладку Рецензирование.
  3. Нажмите кнопку Сравнить.
  4. Выберите Сравнить… (или “Сравнить документы”, название зависит от версии).
  5. В окне “Сравнение документов” укажите:
    • Исходный документ (старый),
    • Изменённый документ (новый).
  6. Нажмите ОК.
  7. Word создаст документ с изменениями. Примите нужные правки кнопками:
    • Принять,
    • Отклонить
      на вкладке Рецензирование.
  8. Сохраните итог: Файл → Сохранить как.

Когда нужно объединение правок из разных источников:

  1. Рецензирование → Сравнить → Объединить…
  2. Выберите документы и подтвердите ОК.

Плюсы

  • Позволяет аккуратно восстановить часть потерянных фрагментов.
  • Подходит для длинных текстов и документов с правками.

Минусы

  • Требует наличия хотя бы двух файлов для сопоставления.

Windows: восстановление удалённого документа Word

Способ 1. Корзина Windows

Сценарий: документ удалён обычным способом через Delete.

  1. Откройте Корзина на рабочем столе.
  2. В правом верхнем поле поиска введите часть имени файла или *.docx.
  3. Выделите нужный файл.
  4. Нажмите правой кнопкой мыши → Восстановить.
  5. Проверьте исходную папку, куда файл вернулся.

Для контроля результата:

  • откройте документ,
  • нажмите Файл → Сведения и проверьте дату изменения.

Плюсы

  • Самый быстрый и безопасный метод.
  • Возвращает исходный файл без потери форматирования.

Минусы

  • Не работает после очистки корзины или удаления через Shift+Delete.

Способ 2. Предыдущие версии файла/папки (Свойства)

Сценарий: документ удалён или заменён другим содержимым, а система сохраняла предыдущие состояния.

  1. Откройте папку, где лежал документ.
  2. Нажмите правой кнопкой мыши по пустому месту папки → Свойства.
    Альтернативно: правой кнопкой по самой папке в списке → Свойства.
  3. Перейдите на вкладку Предыдущие версии (если вкладка отображается).
  4. Выберите версию по дате.
  5. Нажмите:
    • Открыть для просмотра,
    • Копировать… для сохранения в безопасное место,
    • Восстановить для возврата в исходное расположение.
  6. Для безопасного восстановления используйте кнопку Копировать… и выберите отдельную папку.

Плюсы

  • Восстанавливает состояние без сторонних инструментов.
  • Подходит для случаев “перезаписали документ”.

Минусы

  • Зависит от включённых механизмов резервирования системы.

Способ 3. Журнал файлов (File History) в Windows

Сценарий: документ лежал в стандартных папках (“Документы”, “Рабочий стол”), и резервирование в Windows велось через “История файлов”.

Проверка и восстановление выполняются так:

  1. Откройте Панель управления.
  2. Перейдите в раздел История файлов.
  3. Нажмите Восстановление личных файлов.
  4. Внизу окна используйте стрелки “назад/вперёд” по датам.
  5. Откройте нужную папку и найдите документ.
  6. Нажмите кнопку Восстановить (зелёная кнопка восстановления).
  7. При конфликте имён выберите вариант сохранения копии.

Плюсы

  • Восстанавливает конкретный документ нужной даты.
  • Удобно откатывать папку целиком.

Минусы

  • Работает только при включённой истории файлов и наличии носителя/хранилища резервных копий.

Способ 4. Восстановление после удаления из синхронизируемой папки (облако)

Сценарий: документ находился в папке синхронизации (например, рабочие документы), затем исчез из-за синхронизации и удаления на одном из устройств.

В таких случаях восстановление выполняется через:

  • корзину облачного сервиса,
  • историю версий файла,
  • восстановление папки к состоянию на определённую дату.

В Word полезно сделать проверку так:

  1. Откройте Word.
  2. Нажмите Файл → Открыть.
  3. Проверьте разделы:
    • Последние,
    • Закреплённые,
    • расположения, связанные с вашей рабочей/облачной учётной записью.
  4. Откройте документ из “Последние”, затем сразу выполните Файл → Сохранить как в отдельную локальную папку.

Плюсы

  • Часто возвращает документ даже после удаления на ПК.
  • Доступны версии и история изменений.

Минусы

  • Требует доступа к учётной записи и синхронизации.

macOS: восстановление несохранённого документа Word

На macOS Word также использует механизм AutoRecovery. Основная логика совпадает: нужно найти и открыть автокопию, затем сохранить её как обычный документ.

Способ 1. Панель восстановления при запуске Word

  1. Запустите Microsoft Word.
  2. Проверьте наличие окна/панели Document Recovery / Восстановление документа.
  3. Откройте предложенные версии по очереди.
  4. Сохраните актуальный вариант: File → Save As… (или Файл → Сохранить как… в русской локализации).
  5. Выберите папку и формат Word Document (.docx), затем нажмите Save / Сохранить.

Плюсы

  • Быстрый способ, не требует поиска по папкам.

Минусы

  • Панель появляется не после каждого сбоя.

Способ 2. Найти папку AutoRecovery через настройки Word на macOS

  1. Откройте Word.
  2. В верхнем меню macOS нажмите Word → Preferences… (или Word → Настройки…).
  3. Откройте раздел Save / Сохранение.
  4. Найдите поле AutoRecover file location (расположение файлов автовосстановления).
  5. Скопируйте путь и перейдите по нему через Finder:
    • откройте Finder,
    • нажмите Go / Переход в верхнем меню,
    • выберите Go to Folder… / Перейти к папке…,
    • вставьте путь,
    • нажмите Go / Перейти.
  6. В папке откройте файлы AutoRecovery и сохраните нужный вариант через File → Save As….

Плюсы

  • Путь берётся из реальных настроек Word на этом Mac.

Минусы

  • В папке обычно много копий; требуется сортировка по дате.

Способ 3. Time Machine (когда документ был сохранён ранее)

Сценарий: документ сохранялся, затем пропал или откатился.

  1. Откройте папку, где находился документ (Finder).
  2. Запустите Time Machine.
  3. Перейдите к дате, когда файл точно существовал.
  4. Выберите документ и нажмите Restore / Восстановить.
  5. Откройте восстановленный файл в Word и сохраните копию в отдельную папку.

Плюсы

  • Возвращает файл целиком, с форматированием и вложенными объектами.

Минусы

  • Требует настроенного Time Machine и наличия резервных копий.

Восстановление повреждённого файла DOC/DOCX в Word

Повреждение проявляется по-разному: ошибка открытия, пустое содержимое, “Word обнаружил проблему с содержимым”, сбой при прокрутке, зависание на загрузке, запрос “Восстановить содержимое?”.

Способ 1. Открыть и восстановить (Open and Repair)

  1. Откройте Word.
  2. Нажмите Файл → Открыть.
  3. Нажмите Обзор.
  4. Выберите повреждённый документ один раз (не открывайте двойным кликом).
  5. В правом нижнем углу окна найдите кнопку Открыть.
  6. Нажмите стрелку рядом с Открыть (выпадающее меню).
  7. Выберите Открыть и восстановить.
  8. Дождитесь окончания восстановления.
  9. Сохраните результат в новый файл:
    • Файл → Сохранить как,
    • новое имя,
    • формат Документ Word (*.docx),
    • Сохранить.

Плюсы

  • Максимально сохраняет форматирование, таблицы и изображения.
  • Работает без дополнительных инструментов.

Минусы

  • При тяжёлом повреждении восстанавливает документ частично.

Способ 2. Извлечение текста через режим Recover Text from Any File

Этот режим нужен, когда задача — вытащить хотя бы текст, даже без оформления.

  1. Откройте Word → Файл → Открыть → Обзор.
  2. В окне выбора файла найдите список Тип файлов.
  3. Выберите пункт Recover Text from Any File (.) (в русской локализации название близкое по смыслу, с упором на восстановление текста).
  4. Выберите повреждённый документ и нажмите Открыть.
  5. Сохраните результат:
    • Файл → Сохранить как,
    • выберите Документ Word (*.docx) или Обычный текст (*.txt),
    • нажмите Сохранить.

Плюсы

  • Возвращает содержимое даже при сильных ошибках структуры.

Минусы

  • Форматирование, таблицы, изображения и часть разметки не сохраняются в исходном виде.

Способ 3. Вставка текста из файла в новый документ

Подходит, когда повреждение мешает прямому открытию, но содержимое частично читаемо.

  1. Откройте Word и создайте новый документ: Файл → Создать.
  2. Перейдите на вкладку Вставка.
  3. Найдите группу Текст.
  4. Нажмите Объект.
  5. Выберите Текст из файла….
  6. Укажите повреждённый документ и нажмите Вставить.
  7. Проверьте вставленный текст и сохраните новый файл: Файл → Сохранить как.

Плюсы

  • Часто вытаскивает текст и часть форматирования.
  • Удобно для переноса содержимого в “чистый” документ.

Минусы

  • Некоторые элементы (сложные таблицы, встроенные объекты) переносятся некорректно и требуют ручной правки.

Способ 4. Восстановление содержимого DOCX через структуру файла (для продвинутых случаев)

Формат DOCX представляет собой пакет файлов. При повреждении иногда удаётся извлечь текст из внутреннего XML.

  1. Создайте копию повреждённого файла (обязательно):
    • правой кнопкой по файлу → Копировать,
    • затем Вставить в ту же папку.
  2. Переименуйте копию:
    • правой кнопкой → Переименовать,
    • замените расширение .docx на .zip,
    • подтвердите изменение расширения в предупреждении Windows.
  3. Откройте получившийся ZIP двойным кликом (Проводник откроет его как архив).
  4. Перейдите по пути внутри архива:
    word → найдите файл document.xml
  5. Перетащите document.xml на рабочий стол или в отдельную папку (это извлечение).
  6. Откройте document.xml через Блокнот:
    • правой кнопкой → Открыть с помощью → Блокнот.
  7. Найдите текст документа между тегами. Для удобства используйте Ctrl+F и поисковые фрагменты из текста, который помните.
  8. Скопируйте нужные куски и вставьте в новый документ Word.
  9. Сохраните новый DOCX.

Плюсы

  • Позволяет извлечь текст даже при невозможности открыть документ в Word.
  • Работает на чистой Windows без установки программ.

Минусы

  • Требует ручной работы и не сохраняет исходное оформление.
  • Сложно восстанавливать изображения, таблицы и сноски без дополнительных действий.

Настройка Word, чтобы потери происходили реже и восстанавливались быстрее

Эта часть особенно полезна, когда требуется стабильно восстановить несохранённый документ Word после выключения питания или зависаний.

Настройка автосохранения и сохранение последней версии

  1. Откройте Word → Файл → Параметры.
  2. Перейдите в Сохранение.
  3. Включите параметры:
    • Сохранять данные автосохранения каждые … минут
    • Сохранять последнюю автоматически сохранённую версию при закрытии без сохранения
  4. Установите интервал автосохранения (например, 1–5 минут) по вашей рабочей нагрузке.
  5. Проверьте Каталог данных для автовосстановления и при необходимости выберите папку на стабильном диске (кнопка Обзор…).
  6. Нажмите ОК.

Результат: Word регулярно пишет служебные копии и оставляет последнюю автосохранённую версию при закрытии без сохранения — это прямой фундамент для восстановления документа Word из автосохранения.

Включение создания резервной копии (WBK)

  1. Файл → Параметры → Дополнительно.
  2. Прокрутите до раздела Сохранение.
  3. Включите Всегда создавать резервную копию.
  4. Нажмите ОК.

Результат: рядом с документом формируется резервная копия, которая пригодится, когда нужно восстановить предыдущую версию документа Word.

Привычки, которые реально снижают потери

  • Используйте Ctrl+S после каждого смыслового блока текста.
  • Сохраняйте документы в папке, которая резервируется (История файлов/Time Machine/облачная синхронизация).
  • Для крупных документов используйте Файл → Сохранить как и сохраняйте версии с датой в имени: это создаёт “ручной журнал” версий.
  • Для работы с правками включайте Рецензирование → Исправления: это помогает восстановить изменения через сравнение документов.

Частые ошибки при восстановлении и как их обходить

Ошибка 1. Найденный ASD открывается, но сразу исчезает после закрытия

Правильное действие: открыть ASD и сразу выполнить Файл → Сохранить как в новый DOCX. Нельзя оставлять ASD без явного сохранения.

Ошибка 2. В “Восстановить несохранённые документы” пусто, хотя документ точно был

Правильное действие: открыть Файл → Параметры → Сохранение и перейти по Обзор… к каталогу автосохранения, затем искать .asd вручную. Дополнительно выполнить поиск *.asd в Проводнике по диску пользователя.

Ошибка 3. Документ открывается, но формат “поехал” или часть элементов исчезла

Правильное действие: повторить восстановление через Открыть и восстановить, затем сравнить с альтернативной копией через Рецензирование → Сравнить и собрать итоговый документ.

Ошибка 4. После повреждения Word зависает при открытии файла

Правильное действие: использовать Recover Text from Any File, затем вставку через Вставка → Объект → Текст из файла….

Мини-чеклист: что делать по шагам, когда требуется восстановить файл Word

  1. Открыть Word → Файл → Сведения → Управление документом → Восстановить несохранённые документы → открыть → Сохранить как.
  2. Перезапустить Word → проверить Восстановление документа → выбрать лучшую версию → Сохранить как.
  3. Файл → Параметры → Сохранение → Обзор… → открыть папку AutoRecover → открыть ASD → Сохранить как.
  4. Поиск в Проводнике по *.asd, *.wbk, *.tmp → открыть найденное → Сохранить как.
  5. При повреждении: Файл → Открыть → Обзор → стрелка рядом с Открыть → Открыть и восстановить.
  6. При тяжёлом повреждении: Recover Text from Any File и/или Вставка → Объект → Текст из файла….
  7. При удалении: Корзина → Восстановить, затем Предыдущие версии / История файлов.

Вопросы и ответы

Где хранятся файлы автосохранения Word и почему путь отличается

Word использует путь, заданный в Файл → Параметры → Сохранение. На разных компьютерах путь отличается из-за разных профилей Windows, разных сборок Office и пользовательских настроек.

Почему не получается восстановить документ Word если не сохранил, хотя автосохранение включено

Автосохранение создаёт служебные копии по интервалу. При закрытии до момента очередной записи в папке остаётся только более раннее состояние. Поэтому на практике важны:

  • короткий интервал “Сохранять данные автосохранения каждые … минут”,
  • включённый параметр “Сохранять последнюю автоматически сохранённую версию при закрытии без сохранения”.

Что делать, когда нужно восстановить Word документ из временных файлов

Выполняется поиск *.tmp и параллельно *.asd, затем ручная проверка по времени изменения. После открытия любого подходящего файла обязательное действие — Файл → Сохранить как в DOCX.

Как восстановить повреждённый файл DOCX, когда нужен хотя бы текст

Используется Recover Text from Any File, затем сохранение в DOCX или TXT. Это самый прямой вариант, когда оформление не критично.