Лучшие программы для восстановления файлов с SSD для Windows и macOS

Восстановление данных с SSD заметно отличается от работы с HDD. На твердотельных накопителях ключевую роль играет TRIM и внутренняя «уборка» блоков памяти: после удаления файла данные часто очищаются быстрее, чем на классическом жестком диске. Поэтому успех восстановления на SSD почти всегда зависит от двух факторов:

1. насколько быстро вы остановили любые записи на диск;
2. насколько правильно вы организовали процесс восстановления (в идеале — с сохранением найденного на другой накопитель и без установки софта на проблемный SSD).

Ниже — практическая инструкция, которая покрывает типовые случаи: случайное удаление, очистка корзины, форматирование, повреждение файловой системы, ошибки разделов, сбои питания и ситуации, когда SSD перестал корректно определяться.

Что сделать прежде, чем начать восстановление данных с SSD

Сразу остановите любую запись на SSD

Любая запись на тот же SSD снижает шанс восстановления: она перезаписывает свободные блоки и ускоряет очистку данных механизмами контроллера.

Жесткое правило: ничего не устанавливайте и не скачивайте на этот SSD, не копируйте на него файлы, не запускайте дефрагментацию/оптимизацию и не выполняйте «очистку диска».

Подготовьте отдельное место для сохранения результата

Для сохранения восстановленных файлов используйте другой диск: второй внутренний накопитель, внешний HDD/SSD, сетевую папку. Сохранять восстановленные данные на исходный SSD нельзя.

По возможности подключите SSD вторым диском

Самый безопасный сценарий:

• выключите ПК/ноутбук;
• подключите SSD как дополнительный накопитель (SATA/NVMe через адаптер/USB-бокс);
• запускайте восстановление на «хост-компьютере», а найденное сохраняйте на его системный диск или внешний накопитель.

Так вы исключаете фоновые записи Windows/macOS на проблемный диск.

Проверьте TRIM в Windows и временно остановите его для проблемного SSD

На SSD TRIM часто становится причиной того, что после удаления файл «исчезает окончательно» быстрее, чем вы успеваете запустить восстановление.

Проверка TRIM в Windows (Командная строка от имени администратора):

1. Нажмите Win + S → введите cmd.
2. Выберите Запуск от имени администратора.
3. Выполните команду:

   fsutil behavior query DisableDeleteNotify
   

4. Если система показывает значение 0, TRIM активен.

Отключение TRIM (временная мера на период восстановления):

fsutil behavior set DisableDeleteNotify 1

Возврат TRIM обратно после завершения восстановления:

fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0

В macOS управление TRIM выполняется системными средствами (через Терминал), но в рамках восстановления основная практическая ценность — не в переключении TRIM, а в прекращении любых записей на диск и корректном процессе сканирования.

Если SSD «сыпется», сначала стабилизируйте чтение

Признаки проблемного накопителя: зависания при обращении к диску, периодическое исчезновение, ошибки чтения, нулевой размер раздела, нестабильное подключение.

В таком случае приоритетный порядок действий:

1. обеспечить стабильное подключение (другой порт, другой кабель, без USB-хабов);
2. не запускать многократные сканирования подряд;
3. сначала сделать образ/клон (если инструмент это поддерживает), затем работать по образу.

Как выбрать безопасную и эффективную программу для восстановления SSD

Под SSD-реалии подходит не любая утилита. Выбирайте программу для восстановления SSD по конкретным критериям.

Надежность и безопасность

• программа не вносит изменений на исходный SSD при сканировании;
• найденные файлы сохраняются на другой носитель;
• интерфейс четко разделяет источник (SSD) и место сохранения.

Простота управления и контроль результатов

• есть понятный выбор диска/раздела;
• есть режимы быстрого и глубокого сканирования;
• есть фильтры по типам файлов и поиск по имени;
• есть предпросмотр (особенно важен для фото/документов).

Соответствие вашему сценарию

Разные ситуации требуют разных подходов:

• случайное удаление — быстрый старт и сканирование по файловой системе;
• форматирование — глубокое сканирование и поиск по сигнатурам;
• повреждение разделов — работа с таблицей разделов и восстановление структуры;
• ошибки чтения — работа через образ/клон.

Восстановление «битых» файлов

Если файлы находятся, но не открываются, ценность программы повышают:

• корректный сбор фрагментов;
• восстановление структуры папок;
• устойчивость к частичным ошибкам чтения.

Программы для восстановления данных с SSD в 2025 году

Ниже — практический набор программ для восстановления данных с SSD с разделением по платформам. В Windows-блоке первым способом идет Феникс, как отдельный и самостоятельный вариант.

Windows: восстановление данных с SSD

Подготовка в Windows перед запуском восстановления

1. Закройте приложения, которые активно пишут на диск (торренты, облака, браузеры с массовыми загрузками).
2. Убедитесь, что установка программы будет выполнена не на тот SSD, с которого пропали данные.
3. Подготовьте папку на другом диске для сохранения результата (например, D:\Recovered_SSD\).
4. При внешнем подключении SSD проверьте, что он отображается в Управление дисками:
   • Win + X → Управление дисками.

Феникс (Windows)

Феникс — практичный вариант, когда нужен понятный графический интерфейс и предсказуемый сценарий восстановления удаленных данных с SSD без усложнения процесса.

Когда использовать

• случайное удаление файлов;
• очистка корзины;
• потеря данных после сбоя, когда раздел виден, но часть файлов исчезла;
• восстановление фото, документов, архивов, видео.

Пошаговое восстановление в Феникс

1. Установите программу на другой диск (например, на C: при восстановлении с D: или с внешнего SSD).
2. Запустите Феникс.
3. В списке накопителей выберите нужный SSD или конкретный раздел SSD.
4. Запустите сканирование кнопкой Сканировать.
5. Дождитесь окончания анализа.
6. Откройте раздел с результатами:
   • используйте фильтры по типам файлов (документы/фото/видео/архивы);
   • при наличии предпросмотра проверьте целостность файла до восстановления.
7. Выделите нужные данные и нажмите Восстановить.
8. В окне выбора папки укажите другой накопитель (не исходный SSD).
9. Проверьте восстановленные файлы: откройте документы, просмотрите фото/видео, проверьте архивы.

Плюсы

• понятная логика: выбор диска → сканирование → отбор → восстановление;
• удобная фильтрация результатов по типам данных;
• удобно для восстановления пользовательских файлов без углубления в устройство разделов.

Минусы

• при тяжелых случаях с поврежденной разметкой диска чаще требуется инструмент уровня TestDisk/PhotoRec или специализированный софт с режимом восстановления разделов;
• при активном TRIM результаты восстановления на SSD снижаются независимо от выбранной программы.

iBeesoft Free Data Recovery (Windows)

iBeesoft ориентирован на восстановление удаленных файлов и типовые пользовательские сценарии.

Когда использовать

• удаление файлов и папок;
• очистка корзины;
• частичная потеря данных после сбоя.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу на диск, отличный от проблемного SSD.
2. Запустите утилиту и выберите SSD/раздел для сканирования.
3. Запустите сканирование (стартовая кнопка обычно обозначена как Scan).
4. После анализа используйте фильтры по типам файлов и поиск по имени.
5. Отметьте нужные файлы → нажмите Recover.
6. Выберите папку сохранения на другом диске.

Плюсы

• понятный сценарий восстановления для начинающих;
• удобный отбор результатов по категориям данных.

Минусы

• глубокое сканирование занимает заметное время на больших объемах;
• при сценариях с поврежденными разделами часто требуется более «дисковый» инструмент.

Stellar Data Recovery Free (Windows)

Stellar — инструмент с упором на восстановление файлов в разных сценариях потери данных.

Когда использовать

• удаленные файлы;
• восстановление после форматирования;
• восстановление данных с разделов, которые стали недоступны в проводнике.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу не на исходный SSD.
2. Запустите и выберите тип данных (документы/фото/видео) либо все типы.
3. Выберите расположение: конкретный раздел SSD или весь диск.
4. Запустите сканирование.
5. Проверьте результаты через предпросмотр, отметьте нужные файлы.
6. Нажмите Recover и сохраните на другой накопитель.

Плюсы

• удобный выбор типов данных перед сканированием;
• предпросмотр помогает отсечь «мусорные» результаты.

Минусы

• на SSD после форматирования успех зависит от TRIM и времени, прошедшего с момента потери данных;
• при нестабильном чтении SSD приоритетнее сначала работать через образ.

Disk Drill (Windows)

Disk Drill часто используют как универсальный инструмент, когда нужен понятный интерфейс и комбинация режимов анализа.

Когда использовать

• удаление файлов;
• потеря данных после форматирования;
• восстановление с внешнего SSD через USB.

Пошаговое восстановление

1. Установите Disk Drill на другой диск.
2. Откройте программу и выберите SSD в списке устройств.
3. Запустите сканирование (обычно кнопка Search for lost data или аналог).
4. После завершения отфильтруйте результаты:
   • по типам файлов;
   • по расположению;
   • по дате/размеру (если доступно).
5. Отметьте нужные данные → Recover.
6. Сохраните результат на другой накопитель.

Плюсы

• единый интерфейс для разных сценариев;
• удобные фильтры и сортировка результатов.

Минусы

• при сложных проблемах с разделами требуется инструмент, который отдельно восстанавливает разметку и таблицу разделов;
• при активном TRIM восстановление «свежих удалений» ограничено временем реакции.

Recoverit (Windows)

Recoverit подходит для типовых ситуаций, где требуется простой «мастер» восстановления и минимальная ручная настройка.

Когда использовать

• удаление данных;
• восстановление после форматирования;
• восстановление фото/видео/документов.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу не на проблемный SSD.
2. Выберите место потери данных: раздел SSD или сам SSD.
3. Запустите сканирование.
4. Отберите нужные файлы с помощью фильтров и предпросмотра.
5. Нажмите Recover и укажите другой диск для сохранения.

Плюсы

• простой сценарий восстановления;
• удобно для восстановления медиафайлов и документов.

Минусы

• при повреждении структуры разделов результат зависит от наличия режима восстановления разделов;
• повторные сканы на «сыплющемся» SSD ухудшают ситуацию из-за нагрузки на чтение.

7 Data Recovery Free (Windows)

7 Data Recovery используют для восстановления удаленных файлов и данных после форматирования.

Когда использовать

• удаление;
• форматирование;
• потеря логической структуры на разделе.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу на другой диск.
2. Выберите модуль восстановления (удаленные данные/форматированный диск).
3. Укажите SSD или раздел SSD.
4. Запустите анализ.
5. Отметьте файлы для восстановления → сохраните на другой накопитель.

Плюсы

• удобно, когда нужно разделить сценарии восстановления по модулям;
• понятный отбор результатов.

Минусы

• глубокий анализ больших SSD требует времени и стабильного чтения;
• при сложной разметке диска более эффективен инструмент уровня DiskGenius/TestDisk.

TestDisk и PhotoRec (Windows)

Это связка для тех случаев, когда GUI-инструменты не дают результата, а проблема связана с разделами, загрузочной записью или серьезной логической деградацией.

• TestDisk — восстановление разделов и структуры (таблица разделов, загрузочный сектор).
• PhotoRec — восстановление файлов по сигнатурам (часто без оригинальных имен и структуры папок).

Когда использовать

• раздел SSD исчез;
• диск виден, но файловая система определяется некорректно;
• требуется восстановление разделов, а не только файлов.

Пошаговая логика для TestDisk

1. Запустите TestDisk от имени администратора.
2. Создайте лог (Create).
3. Выберите устройство SSD.
4. Выберите тип таблицы разделов (программа подсказывает автоматически).
5. Используйте анализ (Analyze) → поиск разделов (Quick Search / Deeper Search).
6. При обнаружении корректного раздела примените запись разметки (Write).
7. После восстановления структуры повторно оцените доступность данных.

Пошаговая логика для PhotoRec

1. Запустите PhotoRec.
2. Выберите диск SSD → раздел (или Whole disk, если разделов не видно).
3. Укажите тип файловой системы (программа предлагает варианты).
4. Выберите папку сохранения на другом диске.
5. Запустите восстановление.
6. После завершения выполните сортировку результатов по типам файлов и датам.

Плюсы

• сильны в тяжелых логических случаях;
• работают там, где GUI-инструменты «упираются» в ограничение интерфейса.

Минусы

• не ориентированы на «красивое» восстановление структуры и имен файлов;
• требуют внимательного выбора диска и папки сохранения.

Recuva (Windows)

Recuva — легковесная утилита, удобная для попытки восстановления «по горячим следам».

Когда использовать

• быстрое восстановление недавно удаленных файлов;
• небольшие объемы данных;
• ситуации, где SSD не подвергался интенсивным записям после удаления.

Пошаговое восстановление

1. Установите Recuva на другой диск.
2. Запустите мастер восстановления.
3. Выберите тип файлов и место, откуда они удалены (раздел SSD).
4. Включите глубокое сканирование, если быстрый поиск ничего не нашел.
5. Отметьте найденное и нажмите Recover.
6. Сохраните на другой диск.

Плюсы

• быстрый старт;
• минимальная нагрузка на систему;
• удобен как «первая попытка» восстановления.

Минусы

• на SSD с активным TRIM шанс восстановления удаленных данных снижается сильнее, чем на HDD;
• ограничен в сценариях с повреждением разделов и сложной логикой восстановления структуры.

MiniTool Power Free Data Recovery (Windows)

MiniTool используют как универсальный инструмент для восстановления файлов и данных после форматирования.

Когда использовать

• удаление данных;
• восстановление после форматирования;
• потеря данных на внешнем SSD.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу не на исходный SSD.
2. Выберите устройство или раздел SSD.
3. Запустите сканирование.
4. Используйте фильтры и поиск по имени.
5. Восстановите данные на другой накопитель.

Плюсы

• удобные фильтры результатов;
• подходит для стандартных сценариев восстановления.

Минусы

• при нестабильном чтении предпочтительнее сначала делать образ;
• при проблемах с разметкой нужен инструмент, который восстанавливает разделы.

FreeUndelete (Windows)

FreeUndelete — простой вариант для восстановления удаленных файлов при сохраненной структуре раздела.

Когда использовать

• удаленные файлы при корректно видимом разделе SSD;
• быстрый поиск без тяжелых модулей.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу на другой диск.
2. Выберите раздел SSD.
3. Запустите сканирование.
4. Отметьте файлы → восстановите на другой накопитель.

Плюсы

• простая логика действий;
• быстрое освоение.

Минусы

• узкая специализация на сценарии «удалили файл»;
• менее эффективен при форматировании и повреждении структуры раздела.

DiskDigger (Windows)

DiskDigger используют для поиска удаленных файлов, в том числе медиа, когда важен сигнатурный анализ.

Когда использовать

• восстановление фото/видео/документов;
• случаи, где важнее извлечь «хоть что-то», чем вернуть структуру папок.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу на другой диск.
2. Выберите SSD/раздел и запустите сканирование.
3. Используйте фильтры по типам файлов.
4. Сохраните восстановленные данные на другой накопитель.

Плюсы

• полезен для сигнатурного поиска медиа;
• удобно сортировать результаты по типам.

Минусы

• структура и имена файлов восстанавливаются не всегда;
• при большом объеме результатов требуется ручная сортировка.

Aiseesoft Data Recovery (Windows)

Aiseesoft — инструмент для восстановления данных в типовых сценариях с понятной логикой: выбор типа данных → выбор диска → сканирование.

Когда использовать

• удаление;
• форматирование;
• восстановление данных на внешнем SSD.

Пошаговое восстановление

1. Установите программу на другой диск.
2. Выберите типы данных и раздел SSD.
3. Запустите сканирование.
4. Проверьте предпросмотр, отметьте файлы.
5. Нажмите восстановление и сохраните на другой носитель.

Плюсы

• удобный выбор типов данных перед сканированием;
• простой сценарий восстановления.

Минусы

• при проблемах с разметкой диска эффективнее инструмент, который отдельно восстанавливает разделы;
• при TRIM важнее скорость реакции, чем выбор конкретной утилиты.

DiskGenius (Windows)

DiskGenius полезен, когда нужно работать не только с файлами, но и с разделами, структурой диска и логическими повреждениями.

Когда использовать

• потеря раздела или его некорректное отображение;
• восстановление после форматирования;
• повреждение файловой системы;
• ситуации, где нужна проверка структуры диска, а не только поиск файлов.

Пошаговое восстановление (универсальная логика)

1. Запустите DiskGenius.
2. В списке дисков выберите SSD или раздел.
3. Запустите модуль восстановления файлов (File Recovery) и выполните сканирование.
4. При необходимости выполните восстановление разделов (Partition Recovery), если раздел пропал/поврежден.
5. Проверьте найденные файлы предпросмотром и восстановите на другой диск.

Плюсы

• силен в сценариях с разделами и логическими повреждениями;
• комбинирует «файловое» и «дисковое» восстановление.

Минусы

• требует аккуратности: нужно четко понимать, что вы делаете в части разметки диска;
• при аппаратных проблемах SSD первичен образ/клон, а уже затем восстановление.

macOS: восстановление данных с SSD

Подготовка в macOS

1. Остановите любые операции, которые пишут на диск: синхронизация облака, скачивания, перенос данных.
2. Не устанавливайте программы на тот же SSD, с которого пропали данные.
3. Подготовьте отдельный диск для сохранения результата.
4. При возможности подключите проблемный SSD как внешний и восстанавливайте данные на другом Mac.

Встроенные варианты macOS, которые дают лучший результат при наличии резервных копий

Time Machine

Если резервные копии включены, восстановление через Time Machine идет быстрее и надежнее, чем любые программы по поиску удаленных блоков:

1. Подключите диск Time Machine (если он внешний).
2. Откройте папку, где ранее находились файлы.
3. Запустите Time Machine.
4. Выберите дату, когда файлы еще были на месте.
5. Нажмите Восстановить.

Плюсы: возвращает оригинальные имена, папки и структуру.
Минусы: работает только при наличии резервного копирования.

Disk Drill (macOS)

Disk Drill — один из наиболее распространенных вариантов на macOS для восстановления файлов с внутренних и внешних SSD.

Пошагово:

1. Установите программу на системный диск или другой накопитель, не затрагивая проблемный SSD.
2. Выберите SSD в списке устройств.
3. Запустите поиск потерянных данных.
4. После завершения анализа используйте фильтры, предпросмотр.
5. Сохраните восстановленное на другой носитель.

Плюсы

• удобный предпросмотр и фильтрация;
• подходит для внешних SSD.

Минусы

• при активном TRIM на системном SSD шанс восстановления удаленных данных снижается;
• при поврежденной разметке требуется более «низкоуровневый» инструмент.

Stellar Data Recovery (macOS)

Подходит для восстановления удаленных файлов и данных после форматирования, когда нужен понятный мастер.

Пошагово:

1. Установите программу не на проблемный SSD.
2. Выберите типы данных и диск.
3. Запустите сканирование.
4. Просмотрите результаты, отметьте нужное.
5. Сохраните на другой диск.

Плюсы

• удобен для типовых пользовательских сценариев;
• предпросмотр снижает число «пустых» восстановлений.

Минусы

• успех после форматирования зависит от времени реакции и TRIM;
• при проблемах с разделами нужен отдельный модуль восстановления разметки.

PhotoRec (macOS)

Когда требуется извлечь данные даже при серьезных повреждениях логики хранения, PhotoRec остается одним из самых практичных вариантов.

Пошагово:

1. Запустите PhotoRec.
2. Выберите устройство SSD.
3. Укажите место сохранения на другой диск.
4. Запустите восстановление.
5. После завершения отсортируйте результаты по типам файлов.

Плюсы

• устойчив к повреждениям файловой системы;
• извлекает данные при тяжелой логической деградации.

Минусы

• часто не сохраняет исходные имена и структуру папок;
• требует ручной сортировки результата.

Как использовать программу для восстановления данных SSD: универсальная схема без ошибок

Независимо от выбранного инструмента правильная последовательность действий одинаковая.

Шаг 1. Выберите источник и место сохранения

• источник: проблемный SSD или его раздел;
• место сохранения: другой накопитель.

Шаг 2. Начните с быстрого сканирования, затем переходите к глубокому

• быстрое сканирование проверяет удаленные записи файловой системы;
• глубокое сканирование ищет данные по сигнатурам и остаткам структуры.

На SSD глубокое сканирование особенно полезно после форматирования или при повреждении файловой системы.

Шаг 3. Сразу проверяйте качество результата предпросмотром

Предпросмотр экономит время:

• документ открывается — его стоит восстанавливать;
• фото отображается корректно — вероятность целостности выше;
• видео проигрывается частично — файл восстановлен фрагментарно, требуется альтернативное сканирование.

Шаг 4. Восстанавливайте партиями и проверяйте

Практичный подход:

1. восстановите небольшую партию наиболее важных файлов;
2. проверьте открытие;
3. затем восстанавливайте остальное.

Шаг 5. Не запускайте «десятки сканов подряд»

Если SSD нестабилен, многократные сканирования увеличивают нагрузку и ускоряют деградацию чтения. В таких случаях сначала делайте образ/клон, затем работайте по копии.

Сценарии потери данных на SSD и точные действия

Случайно удалили файлы и очистили корзину

1. прекратите запись на SSD;
2. отключите TRIM на время восстановления в Windows;
3. запустите восстановление через Феникс или Recuva как первую попытку;
4. при слабом результате переходите к Disk Drill / Stellar / MiniTool;
5. сохраняйте результат на другой диск.

Форматировали раздел SSD

1. прекратите запись на SSD;
2. сразу переходите к инструменту с глубоким сканированием;
3. включайте поиск по сигнатурам (глубокое сканирование);
4. при потере структуры папок используйте PhotoRec как «план Б» для извлечения файлов.

Раздел пропал или отображается некорректно

1. не создавайте новый раздел поверх «пустого места»;
2. не форматируйте диск «для исправления»;
3. используйте TestDisk для поиска и восстановления разделов;
4. после возврата корректной разметки выполните файловое восстановление.

SSD виден, но папки пустые или файлы не открываются

1. выполните глубокое сканирование другой программой;
2. восстановите те же файлы в другую папку и сравните размер/целостность;
3. проверяйте предпросмотром до восстановления;
4. для документов попробуйте восстановление разных версий (если были резервные копии).

SSD не определяется стабильно

1. замените кабель/порт, исключите USB-хабы;
2. обеспечьте охлаждение (перегрев NVMe часто дает отвал устройства);
3. работайте по образу/клону при первой возможности;
4. не запускайте многократные тяжелые сканы подряд.

Таблица: быстрый выбор подхода под задачу

Как избежать безвозвратной потери файлов на SSD

Резервное копирование как основной метод защиты

Для SSD резервные копии критичнее, чем для HDD, потому что TRIM и очистка блоков ускоряют «безвозвратность» удаления.

Практичный минимум:

• локальная копия на другом диске;
• копия на внешнем накопителе;
• копия в облаке или на NAS.

Контроль состояния SSD

Регулярно проверяйте:

• свободное место (не держите SSD постоянно «под завязку»);
• стабильность работы (зависания, ошибки копирования);
• температурный режим (особенно NVMe).

Порядок действий при первых признаках проблем

1. прекратите любые тяжелые операции на SSD;
2. зафиксируйте важные данные резервной копией;
3. при нестабильности — переходите к образу/клону;
4. только после сохранения данных выполняйте диагностику и обслуживание.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли восстановить данные с SSD так же эффективно, как с HDD

SSD восстанавливается хуже из-за TRIM и внутренней очистки блоков. При быстром прекращении записи и правильной схеме восстановления данные возвращаются, но окно времени существенно меньше.

Почему нельзя сохранять восстановленные файлы на тот же SSD

Сохранение на исходный SSD перезаписывает свободные блоки и уничтожает остатки удаленных данных, которые еще не были извлечены.

Что делать, если программа находит файлы, но они повреждены

Запускайте глубокое сканирование другой программой, сравнивайте результат, используйте предпросмотр до восстановления, восстанавливайте в другую папку. Для фото и видео часто помогает сигнатурный подход (PhotoRec, глубокие режимы сканирования).

Что эффективнее: одна «сильная» программа или несколько попыток разным софтом

Практический подход — несколько инструментов по возрастающей сложности:

1. Феникс / Recuva как быстрая попытка;
2. Disk Drill / Stellar / MiniTool для глубокого анализа;
3. TestDisk/PhotoRec для тяжелых случаев с разделами и сигнатурным восстановлением.

Вывод

Для SSD ключевое — скорость и дисциплина: остановить запись, не устанавливать программы на проблемный накопитель, сохранять восстановленное на другой диск и при необходимости отключить TRIM на время восстановления в Windows. В типовых случаях (удаление, очистка корзины) быстрый старт через Феникс и легкие утилиты дает результат, а при форматировании и повреждении структуры диска требуется глубокое сканирование и инструменты уровня Disk Drill, Stellar, DiskGenius, TestDisk/PhotoRec.

Если нужно — продолжу текст в том же стиле и доведу материал до требуемого объема 37 000 символов за счет расширения пошаговых инструкций под каждый сценарий (удаление/форматирование/потеря раздела/ошибки чтения), добавления примеров по типам файлов (документы, фото, видео, архивы) и отдельного блока проверки качества восстановленных данных.